公元前44年的古罗马生存指南

欢迎，时空旅行者！你选择了公元前44年三月作为古罗马之旅的目的地。真是大胆的选择。这是人类历史上最惊心动魄的一个月——不过15日那天你最好离元老院远一点，除非你喜欢看政治暴力。

让我们帮你熟悉环境、找到住处、解决吃饭问题，并（但愿）让你活着走完这趟共和国荣光巅峰时期的永恒之城之旅。

抵达：你将看到什么

当你的时光机在台伯河畔显形时，第一个冲击你的是气味。没有人提前警告过你这股气味。

古罗马约有一百万居民，却挤在一座没有真正下水系统、供水有限、垃圾直接倾倒在街道上的城市里。大下水道（Cloaca Maxima）确实存在，但它主要负责排空广场——在其他地方，你得蹚过人类排泄物、动物粪便、食物残渣和工业废水混合而成的“迷人”液体。

欢迎来到这个世界上最伟大的城市！

该带什么：

结实的凉鞋（你要走过……某些东西）
一件长袍，如果你想融入人群的话（公民穿白色，元老穿紫边）
银第纳里（罗马硬币——信用卡还没被发明出来）
基础的拉丁语知识（会希腊语也有帮助，受过教育的罗马人是双语者）
现代药品（你会用得上）

住宿：住在哪里

根据你的预算和对不适的忍耐力，你有两个主要选择。

选项一：因苏拉（经济型）

是什么： 因苏拉（insula）是一种多层公寓楼——古罗马版的廉租公寓。大多数罗马人都住在这里。

优点：

便宜（每月只需几个第纳里）
地段中心（因苏拉随处可见）
原汁原味的罗马体验

缺点：

火灾隐患： 主要由木材建造，因苏拉经常烧毁。楼层越高，租金越便宜——你葬身火海的概率也越大。
坍塌风险： 房东偷工减料，楼房会倒塌。这种情况发生得足够频繁，以至于专门有法律来管制它。
没有自来水： 水只供应到一楼。你得自己扛着水爬六层楼。
没有厨房： 做饭引起的火灾正是前面提到的那些火灾。你每顿饭都得在外面吃。
没有厕所： 便盆直接从窗户倒出去。还记得我们提到的那股气味吗？
噪音： 墙壁薄如纸。你的邻居包括哭闹的婴儿、大嗓门的商贩，还有很可能一家妓院。

建议： 只有在预算极其有限或想做沉浸式历史研究时才考虑。

选项二：多穆斯（豪华型）

是什么： 多穆斯（domus）是一种独门独户的住宅，通常围绕一个中央庭院（中庭）而建。这是富人的居住方式。

优点：

私密： 你自己的空间，自己的墙壁
更安全： 石材建造，不容易倒塌或烧毁
有自来水： 许多多穆斯都有私人引水渠连接
有厨房： 厨房（culina）允许在家做饭（当然是由你的奴隶来做）
有厕所： 私人茅厕，直接排入下水道
美观： 壁画、马赛克、花园、喷泉

缺点：

昂贵： 租金动辄数千第纳里
需要仆从： 多穆斯的运转默认你有奴隶来打理
地段较偏： 最好的多穆斯位于帕拉丁山，远离拥挤的广场

建议： 如果你负担得起，一定要选多穆斯。未来的你会感谢现在的选择。

选项三：干脆住进西塞罗家

如果你能和马库斯·图利乌斯·西塞罗成为朋友（说实话，一旦聊起哲学，他相当友善），他在帕拉丁山上有一栋漂亮的多穆斯。他通常很乐意招待有趣的外国人。

优点： 谈话精彩、藏书丰富、亲历历史现场 缺点： 他很能说。非常能说。真的是非常能说。

食物：吃什么（避开什么）

公元前44年的罗马菜出人意料地精致——有时也令人毛骨悚然。

安全之选：

面包罗马饮食的基础。面包店随处可见。新鲜的面包便宜、管饱，通常也安全。找那些盖有面包师印记的圆形面包。

橄榄和橄榄油 无处不在，什么都放。罗马人消耗橄榄油的速度，堪比现代美国人消耗咖啡的速度。

葡萄酒（兑水） 罗马人几乎从不喝纯酒——他们会兑水，有时还加蜂蜜或香料。直接喝纯酒被认为是野蛮的行为。这种水酒比例也能杀菌，比直接喝生水更安全。

奶酪罗马的凯苏斯（奶酪）出乎意料地美味。试试来自乡下的陈年品种。

水果无花果、椰枣、葡萄、苹果、梨——都很常见，通常也安全。避开任何看起来没洗过的东西。

肉类猪肉、鸡肉和野禽很常见。牛肉较少见（牛是拉车干活用的，不是食物）。如果你出席一场高档晚宴，可能会遇到烤睡鼠。是的，真的。

恶名昭彰的鱼露：要不要尝试？

啊，鱼露（garum）。罗马人最喜爱的调味品。由发酵的鱼内脏、盐和时间制成。

把它想象成古罗马版的鱼露酱——因为它基本上就是这个东西。罗马人在任何东西上都要浇鱼露。肉、蔬菜、水果、甜点，无一幸免。

该不该尝尝？

老实说？至少尝一次吧。尝过复原版鱼露配方的现代人反映，味道其实……并不糟糕？咸香浓郁，鲜味十足，如果你喜欢鱼露或伍斯特沙司，说不定还真会喜欢上它。

但一开始只尝一小口。罗马人对发酵鱼制品的耐受度远高于我们。

尚不存在的食物：

抱歉，你找不到：

番茄（原产美洲）
土豆（也来自美洲）
咖啡（来自非洲/中东，尚未普及）
巧克力（美洲）
茶（中国，尚未传入罗马）
玉米（美洲）
蔗糖（他们用蜂蜜代替）
意大利面（那是中世纪意大利的产物）

外出就餐：

热食铺（Thermopolia，古代的快餐店）遍布每条街道。它们从嵌在大理石柜台里的大陶罐中盛出热食，便宜、快捷，质量参差不齐。

小酒馆（Popinae）提供饮食服务，常常兼做妓院，名声有些不太好。

豪华晚宴（cenae）是需要邀请函才能参加的场合，多道菜肴、娱乐节目，以及足以放倒一头大象的葡萄酒。如果你被邀请了，一定要去。只是喝酒要悠着点，记住：那里有个呕吐室（vomitorium，其实是用来歇脚的房间，并不专门用来呕吐，尽管名字听起来是那样）。

安全：如何不被杀

现在是公元前44年三月。历史即将爆发。以下是你的生存指南：

威胁一：三月十五日

日期： 公元前44年3月15日 地点： 庞培剧场（元老院当天在此开会） 事件： 尤利乌斯·恺撒遇刺

不要：

参加当天的元老院会议
站在恺撒附近
试图警告恺撒（不会有用，你只会显得像疯子）
卷入这场阴谋
上午10点到中午之间出现在庞培剧场附近

要：

待在家里
事后远离广场（会有骚乱）
在随后的混乱中避免选边站队
如果有人问起，就说你是来自高卢的中立商人

威胁二：街头犯罪

罗马没有警察力量。街头犯罪猖獗，尤其是夜间。

生存建议：

天黑后结伴出行
如果带着钱财，雇佣护卫
避开黑暗的小巷（所有小巷都是黑的——没有路灯）
学会用拉丁语喊“小偷！”：Fur!
苏布拉区夜间尤其危险（那里也是妓院集中区，所以……风险与诱惑并存）

威胁三：火灾

还记得那些因苏拉吗？它们经常烧毁。

如果你听到有人喊“着火了！”（Ignis!）：

快跑
不要试图去抢救财物
守夜人（消防队）最终会赶到，但他们更像是“受控拆除队”而非“消防员”

威胁四：疾病

古罗马就是一座疾病工厂。没有细菌理论，没有抗生素，没有卫生设施。

常见致命疾病：

疟疾（来自台伯河的沼泽地）
伤寒
结核病
痢疾
铅中毒（水管里就有铅）

你最好的防御：

带上现代药品
只喝煮沸过或兑了酒的水
瘟疫季节避开公共浴场
不要触碰尸体
勤洗手（他们会觉得你很奇怪，但你能活下来）

威胁五：角斗士竞技

竞技是精彩的娱乐——对观众来说偶尔也是致命的。

风险：

圆形剧场坍塌（确实发生过）
动物逃脱（确实发生过）
争议判决引发骚乱（确实发生过）
中暑（遮阳有限，人挤人，还要坐上好几个小时）

贴士： 如果负担得起，坐在低层区域（有遮阳、逃生路线也更方便）。避开阳光下的廉价座位。

威胁六：不小心冒犯了某位元老

元老阶层极度敏感。罗马的荣誉文化十分强烈。

可能让你被人挑战决斗甚至更糟的事情：

侮辱别人的祖先
暗示某人不是“真正的”罗马人
不小心撞到一位元老
如果没有资格却穿了紫色衣服
在不合适的场合说希腊语（有些人认为这很矫情）

生存贴士： 拿不准的时候，就表现得过分有礼貌，并声称自己是个外国商人，只是想了解罗马的风俗。罗马人很乐于向外国人炫耀他们的优越感。

娱乐：可以做什么

假设你活了下来，其实有很多可看之处：

必看景点：

罗马广场 罗马政治生活的心脏。演讲、审判、角斗葬礼和宗教仪式都在这里进行。公元前44年三月，这里的政治气氛剑拔弩张。

大竞技场 战车比赛！罗马人对战车比赛的痴迷是绝对的。大竞技场能容纳15万以上的观众。选一支车队（蓝队、绿队、红队或白队），然后大声为他们加油。

庞培剧场 罗马第一座永久性剧场，上演希腊悲剧和罗马喜剧。同时也是：3月15日恺撒遇刺的地点。（真的，那天千万别去。）

神庙群 卡皮托利尼山上的朱庇特神庙壮观非凡。广场上的维斯塔神庙里供奉着由维斯塔贞女守护的圣火。

公共浴场 罗马社会生活的中心。沐浴、锻炼、按摩、社交。男女分时段使用。记得自带橄榄油和刮身板（strigil）。

与历史人物会面：

尤利乌斯·恺撒 —— 正忙于征服四方、改革历法。魅力四射、才华横溢，也注定悲剧。你很可能能在广场上看到他发表演讲。3月15日请远离他。

西塞罗 —— 共和国最伟大的演说家。可以在广场或他的家中找到他。他喜欢和外国人谈哲学。

马克·安东尼 —— 恺撒的左膀右臂。军人、酒徒、风流客。派对上很有趣，政治上却很糟糕（他很快就会证明这一点）。

克利奥帕特拉 —— 此刻正在罗马！恺撒的情人住在他在台伯河对岸的别墅里。这段风流韵事最好还是避开为妙。

布鲁图斯和卡西乌斯 —— 阴谋的策划者。目前看起来还算友善……暂时如此。

最终生存清单

✅ 落实住处（最好是多穆斯，现实一点的话是因苏拉）
✅ 学会基础拉丁语短句
✅ 备齐合适的服装
✅ 备足银第纳里
✅ 打好疫苗（如果你的时光机配有医疗舱的话）
✅ 3月15日远离元老院
✅ 不要直接喝生水
✅ 做好应对气味的心理准备
✅ 带上现代药品
✅ 远离政治

离开日期

我们建议你最晚不要在公元前44年3月20日之后还留在罗马。恺撒遇刺将引发一场内战，摧毁共和国，孕育出罗马帝国。这段历史令人着迷，但你不会想亲身经历它。

3月20日，马克·安东尼的葬礼演说将煽动骚乱。这座城市将变得危险。政治暗杀将变得司空见惯。而在短短几年内，屋大维（未来的奥古斯都皇帝）将率军进逼罗马。

趁还能走，赶紧离开。

免责声明： 本指南仅供教育和娱乐用途。实际穿越至古罗马可能导致因疾病、暴力、火灾、建筑坍塌或悖论而死亡。作者对任何时空事故、角斗伤害或暗杀相关创伤概不负责。

Valete, amici!（再会，朋友们！）

请记住：当心那些带刀的元老。

若想了解古罗马故事更后期的篇章，我们关于公元79年庞贝城的指南介绍了恺撒死后由奥古斯都建立的帝国治下的一座行省城市。如果你对罗马之前的城市更感兴趣，公元前600年的伊特鲁里亚维伊城则是当时意大利最强大的势力，后来被共和国罗马彻底摧毁。